母乳育児応援団

 

 
 
 
 
 

安全な食品と食材

  
妊娠中のママや母乳育児中のママの食事はとても大切です。
ママが摂取する栄養が母乳を通して赤ちゃんに伝わるからです。
もちろん離乳食を始める赤ちゃんも母乳以外で口にする初めての
食事は一生の食習慣が決まる大切な一つです。
 
新鮮でバランスの取れたものを食べることが、赤ちゃんにとってもいいことなのです。
 
 
このコーナーでは安全な食材についてご紹介します。
 

 

安全な食とのつきあい方　
安全でおいしくお手ごろな価格の食材を購入したいのはみんなの願いですよね。
しかし消費者を欺く多くの問題もあります。・・・続きはこちら

安全な食品の選び方　
安全な食品選びのポイントはどのような点でしょうか。・・・続きはこちら　

 

調理の下ごしらえ方法  　
調理の下ごしらえ方法はどのような点に注意すべきでしょうか。・・・続きはこちら

 

食材別下ごしらえ
各食材別で下ごしらえ方法も異なります。参考にして下さい。・・・続きはこちら

 

免疫力をアップさせるために
体を守るためには、いい食材とともに体そのものに不安物質に ・・・続きはこちら


 マタニティ編　　
妊婦ママのおすすめ栄養別食材をご紹介・・・続きはこちら
 
赤ちゃん編①～⑧
　①【穀類・いも類】・・・続きはこちら　
　②【野菜・果物類】・・・続きはこちら
　③【大豆・卵・乳製品】・・・続きはこちら
　④【魚介・肉類】・・・続きはこちら
　⑤【その他】・・・続きはこちら
　⑥【おやつ類】・・・続きはこちら
　⑦【調味料】・・・続きはこちら
　⑧【飲み物】・・・続きはこちら
 
 
 
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